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什么用？”徒弟没有捡，师傅只好弯下腰来把这块铁捡了起来。走了很远，终于路过了一个小村庄，师傅用这块铁换了一大包梨。当他们再次上路，跋涉在长远的路途中，师傅拿出梨吃，一边吃一边走，同时自己吃一个，还往地下丢一个。徒弟吃一个就要在地上捡一个。
捡一块铁只需要弯一下腰，弯一下腰就多了一个机会，徒弟显然不懂这个道理，只好频频弯腰捡着吃。这个故事教育我们不要拒绝小事，小事是成功的保证，它也是能否有所成就的关键，一件小事都不愿做的人，又怎么能做大事呢？看见小事的人能看见大事，但只能“看见”大事的人，不一定能看见小事，这是很重要的教训。往往成功的人都是重视小事的人。一个人有远大志向是不错的，但他不可能一步登天，必须一步步地走，才能为将来的成功作好铺垫。愿我们做好每一件小事，走好每一步路，最后到达光辉的顶峰。
淡定的心，是一种超然的洒脱，富有诗画意的韵致，富有历练沧桑的沉稳，富有宠辱不惊的坦然。这些都是我们毕生的追求，但先需要在小事上培养踏踏实实、扎扎实实的精神。因为人们最容易在小事上掉以轻心，认为是小事、不重要，可以马马虎虎，不必太认真，等到大的事来临，自然就会变得心慌意乱，心浮气躁，不知如何处理。如果连小事都不愿意去做，不愿意去磨炼自己，何谈在面对或处理大事时会游刃有余呢？如果一栋房子的根基不牢固，怎么可能奢望它在狂风暴雨中支撑整栋房子呢？
提醒自己“淡定”
在岁月的流逝中，在我们不知不觉的时候，淡定的性格也堆积了厚厚的尘土。因为在生活中，很多人都承担着巨大的压力。同行之间的竞争、工作方面的要求以及一些日常生活的琐事，无时无刻不在禁锢着我们的心灵。于是在种种的压力、种种的禁锢之下，烦躁的绪扼杀了我们心中对事业的追求和热。从热爱工作到应付工作，再到逃避工作，丧失淡定使我们更易浮躁，易冲动。在这个浮躁的社会中，过于繁忙的我们时常会忘了各种事，绪也时常失控，忘了淡定，我们可以在卧室或课桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警，时刻提醒自己要淡定。
8。第1章 淡定是一种人生态度（8）
在生活中我们常常看到有些人因为一些不足挂齿的小事而怒，做出不该做的事，事后常常后悔不已。其实脾气并不能使问题得到解决，反而会增加新的矛盾，很多令我们悔恨的往事当中，都已经找不到淡定的影子了。这时我们需要淡定地提醒我们自己，不要痴迷于身外之物，而应快乐生活每一天。
有时只是一念之差，人就可能失去理智，一个人若失去了理智，在寻常状态下不应该做或不能够做的事就会生。人应该生活在希望中，而有了淡定，生活就有了希望，因为淡定的人清楚活着要有自己的目标，它可以大可以小，可以崇高也可以平凡，但不能没有。以此来促使自己从浮躁的绪中解脱出来，应该时刻提醒自己对生活要有个清醒的认识和准确的把握。
有位医生素以医术高明享誉医学界，事业蒸蒸日上，但不幸的是，就在某一天，他被诊断出患有癌症。这对他不啻于当头一棒。他曾绪一度失控、自暴自弃、意志消沉，有一天他把心里的郁闷告诉了一位修行的智者，这位智者说：“如果你没有办法改变一个事实，那就淡定地接受这个事实，也许你会获得重生。”医生听了智者的话心态也为之一变，变得更宽容、更谦和、更懂得珍惜所拥有的一切。在勤奋工作之余，他从没有放弃与病魔搏斗。就这样，他已平安度过了好几个年头。有人惊讶于他的事迹，就问他，是什么神奇的力量在支撑着他。这位医生笑着答道：“在我自己头脑热时，有人提醒我要淡定看待每一天，当我静下心来看待世界时便有了新的希望，希望我能多救治一个病人，希望我的笑容能温暖每个人。”正是这种淡定的心促使这位医生更好地活下去，也正是智者的提醒让他看到漫漫人生路上的一片晴空。
淡定的人懂得远离刻薄和庸俗，明白什么是爱，什么不是爱，什么属于自己，什么不属于自己。而一时冲动也许会葬送自己一生，这并不是危耸听。某报写了这样一篇报道：
因qq聊天引口角，陈强参与斗殴致人死亡，昨日他被依法刑拘。
在某网吧，李明和陈强两人通过qq聊天。因为琐事，在凌晨3时左右，双方聊天时生争执继而对骂起来。这时，李明主动找到对方解释，称在qq中骂人的不是自己，而是自己的同伴。恰巧此时，李明的同伴王涛博赶来“助威”，并与陈强生了口角。气愤难平的陈强叫来七八个朋友“帮忙”，与李明及同伴开始争执。双方又因话不投机，在网吧外生混战。事后陈强说，当时现场一片混乱，他和李明扭打在一起，但是身材稍显单薄的他并不是李明的对手，被对方打破嘴唇并倒在地上。这时，气急败坏的他掏出随身携带的弹簧刀，朝李明背部猛刺两刀，趁其不备，又将刀刺向其胸部。事后警方确认，李明全身有6处刀伤。该县公安局刑警大队尸检认定，李明系被锐器刺伤失血性休克死亡。
在看守所内，提起李明，陈强心中充满了悔意，“我家在农村，条件不好，3个月前我还在东莞打工挣钱，本想过段时间再去的，谁知……”19岁的陈强后悔地说，他不认识李明，他们只是网络游戏中的网友，他与李明更没有矛盾。事时，自己太冲动了，没能控制住自己的绪，现在感到很后悔。19岁，本该是个有很多梦想的年龄。然而，在铁窗内，19岁的陈强悔恨不已，如果不是几天前的那次“冲动”，他现在也是个怀揣梦想，努力打拼的青年。
我们在生活中也常常遇到这样的事，无意中和别人争执起来，头脑一热就忘了淡定是什么，往往造成不可想象的后果。类似的事时常就会生，我们总是能够看到这样的新闻，这些令人惋惜的血案也提醒我们自己要时刻保持淡定和冷静。不要让悲剧再次上演后才感到后悔，一切已经来不及了。
年轻人热血沸腾，更容易冲动，因为我们在不断地超越自我，追求我们所怀有的激与梦想、抱负和信念。为此我们积极生活，想一股劲儿地超越自己和周围的人，急于做出一些成绩来，但是往往事与愿违，当一大堆日常的工作扑面而来的时候，自己就手足无措了，为了应付这些琐碎的事，把自己搞得筋疲力尽，开始的理想和信念就不知不觉被抛到十万八千里以外了，当初的冷静和淡定已经全然不见了，人变得容易冲动，可能时间是短暂的，有时甚至只有区区几秒钟，但其造成的后果常常能够让人们后悔一辈子。
9。第1章 淡定是一种人生态度（9）
鲁国有一个名叫公山不狃的人，原是鲁国大夫季氏的家臣，后来造反，大旗一举，公山“大王”也就有了对人才的渴望，他想到了孔子，孔子呢，还真动了心，准备前去投靠，但被忠勇耿直的子路给拦阻了。***事后满心抱负的孔子说：“只要有人用我，我一定不让他失望的。”不久后晋国的某位大夫，也弄了块“二龙山”的地皮，扯起了反旗。当时孔子正在周游列国的流亡途中，听说这位大夫也想请自己出山，居然又动了心，结果再次被子路给阻拦了。这回孔夫子很有些急躁了，冲子路说道：他是反贼怕什么？不是有种坚固的东西，怎么磨也磨不碎吗？不是有种洁白，怎么染也染不黑吗？
其实每个人的性格中都隐藏着冲动的一面，就连圣人孔夫子都有忘乎所以的时候，要不是因为子路的提醒和阻拦，不知道会有什么样的后果。但并不是每个人在冲动的时候都能有人帮助拦阻的，所以我们要时刻学会提醒自己要“淡定”。
没有人真的喜欢自己冲动，愿意自己冲动，热衷于自己冲动。但是现实总是事与愿违，纷乱的生活让我们忘记了如何淡定。我们可以把实现愿望当做快乐，把未能实现当做动力，不断提醒自己，激励自己，要克服浮躁的思想，磨炼出最合理的性格，创造出属于自己的命运。现在你是否处在头脑热的时候，是否你已经忘记了让自己冷静下来，这时赶快提醒自己要淡定，因为生命是有限的，不要再让自己把时间都浪费在悔恨上，只要我们不忘每天提醒自己要有淡定的心，我们就一定能够拥有一个丰富多彩的人生。
拥有一颗平常心
在这个个性张扬的时代，在这个充满诱惑的世界，各种各样的占有欲和享受欲，都能把人撩拨得心慌意乱，按捺不住而跃跃欲试。各种**的满足都能给人带来幸福，可是生活似乎总是那么冷酷无，跟我们作对似的。我们心里想的与实际中遇到的差距又是那么大，特别是当一生中灾难和打击一个接着一个，简直没完没了的时候，随之而来的必然是痛苦和烦恼。当找不到工作，生活没有着落，到处都是麻烦的时候；当太多太多无奈的现实和不堪回的往事，压得人喘不过气来的时候，要想以从容的步履走好人生之路，至关重要的是保持一颗平常心。
什么是平常心？平常心，是一种心境，不以物喜，不以己悲，不为环境的变化而喜忧；平常心，是一种境界，保持一颗平常心，意味着不骄不躁，以出世之心，做入世之事，保持一颗平常心，意味着在现代紧张生活的压力下，仍有心去感受那份宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒的自在。
师父交代一个小沙弥去山下买一钵油，小沙弥小心翼翼地端着这钵油走上山，不论他如何谨慎，回到师父那儿时，这钵油已经只剩半钵油，路上已经洒出不少油了。几天后，师父又交代他去山下买一钵油回来。小沙弥这回更是小心翼翼，但是仍然洒出油来。这时候，有个老人就对小沙弥说：“你想要不让油洒出来的最好方法，就是保持你平常的走路方式，平时你怎么走路，捧油时你就怎么走路，不必太紧张，这样，油反而不会洒出来。”小沙弥就按照老人教的方法，果然能够很平稳地把一钵油捧回给他的师父。师父问他这次的油为什么没有洒出来，当小沙弥告诉师父那个老人教导的方法后，老和尚就语重心长地说道：“这就是为师要教你的平常之心，这就是道。”
在社会急剧变革的今天，拥有一颗平常心显得越来越重要。生活中并不能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。平常心应该是一种“常态”，是有一定修养后方可具有的，它属于一种坚持终身的“处世哲学”。如孟子所说的：“仁是人的心，义是人的路。”比如生意场上的竞争，输赢乃是常事，甚至会遭逢逆境，这并不完全是经营方法的问题，也不一定是运气的原因，有可能是我们心态出了问题，可能是我们缺少了一份成功生意人的淡定，如果我们没用平常心去对待这种局面，相信这样的生活不会有阳光。
10。第1章 淡定是一种人生态度（10）
未来的生活是一个未知数，没有人能够知道自己的未来。***生活中，常有许多人怨叹自己怀才不遇，生不逢时。需要指出的是，于时下这个人才竞争十分激烈的社会里，社会的高速展和各种人才短缺的矛盾明显存在，真正有才干的人终不致被长期埋没。自以为怀才不遇，问题的症结或许在于孤芳自赏、夜郎自大。拥有一颗平常心的人往往是一个宽宏大量的人，当年诸葛孔明满腹经纶，胸纳天下之事，却不求闻达于诸侯而躬耕隆中，草堂之上羽扇纶巾何其悠然！后遇刘备三顾茅庐才出山。舌战群儒，火烧赤壁，智取蜀中，东联孙吴，北抗曹魏，七擒孟获，平定南方。他治下的蜀汉夜不闭户路不拾遗，可谓功绩显赫。试想当初若诸葛亮浮躁，自命不凡，迫不及待地乱投庸主以求闻达，或许现在史书上就难寻武侯的英名了。
禅偈语说：“岩松无心，风来而吟。”意思是说山岩上的松树不是有意摆出一副姿态来显示自己傲然独立的品质的，它静静地挺立在山岩上，当山风吹来的时候，松树枝叶呼应，才展现出自己的风采和风韵，风一停，它又恢复原来的自然姿态。这就是平常心的境界。人之一生能平静地面对一切，做到浮沉不乱，荣辱不惊，坦然接受社会对自己的评价，这是一种极高的生活境界；反之，好高骛远地作不切实际的空想或者追名逐利只能使人劳心伤神，疲惫不堪。保持一颗平常心，成功的机会将永远伴随自己。
有一位老人，在一个乌风陡暗、山雨欲来的傍晚经过一片坟地，看见一位大汉瑟缩在一棵大树下虚汗淋漓。老人问他何以至此，惊恐万分的大汉说不成句，只是结结巴巴地说了一句“怪……怪……怪蛇”就瘫软下去了。老人一看，原来草丛里有一条大蛇正在吞食一条与自己不相上下的大蛇。前者即将胀死，在艰难地摇动着尾巴；后者即将憋死，也在艰难地摇动着尾巴。问题是这里是坟地，前不巴村，后不巴店，大汉在这阴森的环境里突见此两头是尾的“怪蛇”，便惊慌失措，疑是死路一条了。老人向大汉说明实后，大汉立即恢复常态，并拾起“怪蛇”带回家去了。生活也是如此，我们可能遇见各种怪事，拥有一颗平常之心可以让我们淡然面对得失，也能让我们战胜未知的恐惧。
平常心是一把平衡心理的钥匙，人生不如意事常**。我们需要平常心来感受真实，陶冶操，体味平淡琐碎中的缕缕深；我们需要平常心来独守寂寞，走过泥泞风雨，潜心播种与耕耘；我们同样也需要平常心来抚平创伤，化解恩怨，梳理愁绪，擦净心灵上的污垢。平常心是人人都想拥有的，是一种美好的理想。可是，拥有它并不容易，保持就更难了。没事的时候容易，有事的时候难；劝人的时候容易，劝己的时候难。特别是遇到了逆境时，能做到保持平常心，那就更难了。
也许，你天生有领导的命，但你没有领导的运；那么，无论如何也不会有大的出息；同样，即使你有一个领导的命，也有一个当领导的运，但给你的环境不是一个能够将领导力挥的环境，那么，你也是很难有大的展前途的；要解决这些问题这是一个长期的过程，也许需要你用一生去探索，也许现在的你已经明晓了，明天可能就会变了，未来永远是未知的，而我们面对未知的态度才是探索人生的关键。
说服自己保持一颗平常心，这是你不至于跌入低谷的有力保证。如果总是好高骛远，虽有可能成功，但让你陷入深渊的概率却非常大。爬得越高，摔得越重。说到底，平常心不过是无为、无争、不贪、知足的汇合。面对着这个纷繁复杂、充满诱惑的世界，如何能时刻保持心理平衡、心态平稳、心境平和，我想只要能充实头脑，把握自我，珍惜现在，一个人短暂的一生也可看做一种瞬间的永恒。平衡点就在自己心中！
淡定地面对未知生活
生命中或许有许多已知与未知，我们也许无法把握未来所有的一切，我们也许不能知道明天会遇到什么人，不知道明天会有什么机会？有位学者说得好：不能控制人生的长度，却能控制人生的宽度；不能控制天气的好坏，却能控制自己的心；不能选择自己的容貌，却能展示自己的笑容；不能改变他人，却能改变自己；不能预知明天，却能把握今天。唯有淡定地面对未知的生活，我们才有了活下去的勇气和动力。
11。第1章 淡定是一种人生态度（11）
生活在这喧闹的城市中，每天都会生不同的事。***也许会有不同的惊喜，不要异想天开，踏踏实实地走好每一步，对于将来可以有目标，但不能抱着幻想！因为在我们面前，将来还是一个未知数。也许，我们的每一步都走得很辛苦；也许，你放弃了待遇优厚的工作，却现读书如此艰辛；也许，你试图寻找一份好工作，却四处碰壁；也许，你错过一段无法忘怀的恋；这些在未来都是可能生的事，但是，此刻，你有如一个新生的婴儿一样淡定地看待明天，相信一切全在你脚下的每一步。
有两位年近70岁的老太太，一位认为到了这个年纪可算是人生的尽头，于是便开始料理后事；另一位却认为一个人能做什么事不在于年龄的大小，而在于怎么个想法。于是，她在70岁高龄之际开始学习登山，其中几座还是世界著名的山峰。就在最近还以95岁高龄登上了日本的富士山，打破了攀登此山年龄最高的纪录。她就是著名的老太太胡达·克鲁斯。
70岁开始学习登山，这乃是一大奇迹。但奇迹是人创造出来的。一个人如果以积极的思维和淡定的态度去面对明天、接受挑战的话，不论未来怎样，至少此刻他是充实和快乐的。其实如何看待人生、把握人生，由我们自己决定。最积极的思考、最乐观的精神和最丰富的经验可以支配、控制自己的人生，掌握未来。
许多人都会在想，等我老的时候，我会不会很惧怕死亡？我会怎么样死掉？死了还有感觉吗？会去哪？我们刻意回避的往往都是必须生的。因为面对生活，每一个人都是一个独立的客体，淡定的心让我们没有理由好高骛远地去渴望海市蜃楼的美景，没有理由用置之死地而后生的霸气去开掘莫须有的宝藏，徒劳地追逐不存在的东西，到头来只能是头破血流的空叹。但是淡定地面对明天，脚踏实地地耕耘，兢兢业业地在自己的生存空间中放飞自己的智慧和灵感，也许得到的就是自己所要追求的。就像胡达·克鲁斯一样永远对未来充满希望。
蝴蝶在变出一双美丽的翅膀时毋庸置疑地需要捅破外面的茧子。但是捅破茧子后的世界是什么样子的，对蝴蝶来说也是个未知数。有一天，那蛹破了一个小口，一个观察者仔细地看胖胖的蝴蝶宝宝费力地挣扎着，想要破茧而出，小生命折腾了几个小时，还没有出来。于是他就拿了一个小剪刀，给蝴蝶茧打开了一个通道。小蝴蝶毫不费力地出来了。然而，蝴蝶没有展翅而飞，只是哆哆嗦嗦地蠕动，直至死亡。为什么会这样呢，是因这只蝴蝶天生就有残疾吗，其实不是，蝴蝶在破茧而出的时候，从狭小的缝隙中使劲儿地钻是为了挤出身上的水分，身体会变得轻盈，这样，就会展翅而飞。这是它们迎接未来生活的方式，虽然困难，但是这是唯一的生路。不能因为生活中的各种不幸而拒绝未来的生活，我们更需要淡定地面对。
生活永远是个未知数，你不知道什么在等着你，也不知道你的一生会怎样，即使你为自己规划了一个很完美的一生，但是中间还是会被篡改，因为你遇到了不同的人，给了你不同的影响，不同的感触，人生的意义或许就在于用心去感受，拥有一颗淡定和知足的心，未来的人生就会很幸福。
只有淡定地面对未知生活，一切才皆有可能。我们应该以乐天派去迎接属于自己的那份挑战。天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。要有梅花香自苦寒来的信心，淡定的人，不在乎太多的身外之物，而是执著于自己脚下的路。拥有一颗平静如水的心，拥有淡定的生活态度，不失为人生的另一种幸福。
生活是个未知数，面对属于自己的空间，我们要淡定自若，大智若愚，你会抛开更多的烦恼和忧愁，相信生活会平等地对待每一个人。阳光总在风雨后，经历风雨的洗礼后，人生才会绽放美丽的花朵。要坦然地面对未知的将来，有时并不容易。我们应该生活在现实的希望中，而不能生活在对未来的幻想中，不能让未来复未来，不能让可望而不可即的做法成为一种习惯性的循环和固定的生活方式。人生好比博客，涂来涂去，听别人喝彩。人生犹如赌场，赢的人不少，满足的人少，所以输的人多。人生仿佛电影，不论观众多少，不论演技如何，我们都要好好地演下去。
1。第2章 心静似水，淡定生活（1）
淡定是一种生活态度
人的生活质量，取决于他的生活态度。从容淡定，欣赏生在身边稍纵即逝的可爱的人、可爱的事，是我们应该拥有的生活态度。淡定的生活态度是一弯明月倒映在水中，让你在平淡中体味“掬水月在手，弄花香满衣”的雅然。也是一轮旭日喷薄在身边，让你在失意时看到“阳春回雪时，万物生光辉”的希望。平庸的人没有太大的能力，只是很平凡地生活着。而淡定则代表一种生活态度。淡定的人有能力去争取自己想要的一切，然而他却看淡这一切。只是固守着自己所谓的幸福，与世无争地生活着，简单而快乐。
一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑士。”态度是人对某种现象或事相对稳定的心理倾向。让那些浮躁的绪平复下来，让那些华丽的**收敛起来，不要抱怨生活的不公正，不要对以后的日子有太多的奢求，那么你的时光，就会如家乡门前潺潺的小河，缓缓地向前流去。诸葛亮在《诫子书》中写道：“夫君子之行：静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”静，就是抛却物欲、剔除杂念、一心向善。淡泊，则能静心修行。自然进入了从容淡定的境界。淡定是一种人生态度，他可以帮助你领悟人生的真谛，可以让你随时都有一个好的绪，可以使你的朋友也放松心。面对纷繁的人生，从容淡定，这本身就是一个美丽的存在。
两兄弟在沙漠中跋涉数日，口干舌燥，饥肠辘辘。他们翻遍了所有的口袋，只剩下一个苹果，哥哥焦急地说：“完了，只剩一个了。”弟弟淡定地说：“太好了，还有一个。”结果大家可想而知，哥哥最终身埋沙堆，弟弟却坚强地走出了沙漠。如果那位哥哥当时并不是那种心态，如果他能像弟弟那样对自己说一声“太好了，还有一个”，结局也许就不是这么悲哀了。可见，淡定的心态对人生有着良好的导向作用。一直追求一种淡定从容的生活态度，努力做到宠辱不惊，无奈修炼太浅，其实在内心深处，还是在乎很多东西的，没用达到“心不忧乐德之至也，一而不变静之至也”的境界。此外道家思想里面有许多消极的成分，所以最后我只吸取了其中的一部分，即看淡人生当中的一切得失、沉浮。
淡定，是人生的最高境界，更是成功的基础。人生在世，光有创业的激、横溢的才是不够的。没有一份淡定的心态，没有从容运作的能力，事业将会半途而废，学问也会难求完全。兰秀深林，不以无人而不芳；君子立德，不为窘困而改节。淡定形容一种人生，人生如一副老花镜，难得糊涂，难得清醒。
一则故事。一个下雨天，路上的人纷纷躲避，有个人却悠闲地走着，引来路人不解的眼光，有人问：“干吗不快跑呀，衣服都湿了。”那人这样回答：“不着急，前面也下着雨呢！既然都得挨淋索性我正好看看雨景。”人们都觉得他像个傻子，他却依然雨中漫步。其实生活就是日出日落，秋去冬来。每天周而复始地忙碌，不曾回来时路，不曾向往美好的未来，一路走来，感觉很是辛苦，这样的生活总是让人急躁。每当人们烦躁不安、急火攻心的时候，喝一服“淡定”的良药，不失为排毒养颜、补气安神的好方法——就像这位雨中踱步的“傻人”一样，在人人都像聪明的小鸡一样奔跑的时候，他却还是处之泰然，这种生活态度正是现代社会所需要的。
这种淡定的生活态度固然高贵，但是秉持淡定的态度不是想象的那样轻松，需要我们不断锤炼自己的素质。各种各样利益诱惑以不同形式不同程度地呈现在我们面前，秉持淡定的态度，需要我们始终保持清醒的头脑，锻炼形成更深刻、更理性、更全面、更稳定的思维习惯和思想意识。
在河南某市有一个专卖莒南凉粉的小伙子，他叫张喜，今年23岁。他失败过很多次，但他一直认为生活要淡定，不能失去方向，不能浮躁。就这样他坚定地努力了很久，终于在那一带小有名气，他的小摊的招牌是一副对联，上联是“亲人锄豆禾下土”，下联是“儿孙夜深持作羹”，横批是“悯农凉粉”。当经过小伙子的小摊时，耳边传来“嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘”的声音，这是卖凉粉的小伙子坐在一个马扎上，轻摇蒲扇，正一字一句地背诵《琵琶行》。烈日下等客他从不着急，而是轻摇蒲扇，非常投入地背诵唐诗宋词，那份淡定给炎炎夏日带来了一丝清新。由此这变成了他的特色，有了口碑生意也越来越好。
2。第2章 心静似水，淡定生活（2）
为什么有些人就是比周围的人更成功，拥有不错的事业，良好的人际关系，幸福健康的家庭，整天快快乐乐，似乎他们的生活就是比别人更舒适？而许多人忙忙碌碌地工作生活，到头来只觉得白忙一场？其实，人与人之间并没有多大的区别。***但为什么有许多人能够获得成功，有些人却不行？其实在于你的心态，什么样的心态决定拥有什么样的人生。淡定方可从容。淡定是一个修行的过程，人生只有把自己历练到淡定的境界，才有可能享受从容的人生。
我们每个人的内心里都有一个精神家园。在这个家园里，可以采菊东篱下，悠然见南山。原来，淡定是一种境界，是一种我们一直向往的生活状态。傍晚的阳光依然好脾气地照在瓷杯上，这已经是第二道茶了，看着舒展的茶叶在沸水中起伏，谁能肯定就一定不如第一道醇香适口呢？不追求浮名虚利，不向往金银如山，保持一颗端正的心，保持一种积极的态度，让自己始终处于一种主观美好的境况，生活会由此而充实，从而呈现出如画如诗的幻境。
让你的心灵得到宁静
生活中，我们总有太多的抱怨，太多的不平衡，太多的不满足。人生难免会遇到挫折，假如因为这个而不开心，那就是自寻烦恼。几日的泄过后，也是无济于事，面对所有的一切都是无精打采的，犹如一个被宠坏的孩子，总是向生活不断索取着。越是拥有，越是担心失去。生活中的很多东西一旦失去，便不容我们找寻。有时幸福就像手心里的沙，握得越紧，失去得越快。有时幸福就像彼岸的花朵，隐约可见，却无法触摸。所以这个时候应该淡然一笑了，当自己冷静下来，最重要的是把心态调整好。
在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐？在这种形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。心态是平和的，所接受的一切都是充满活力的。我们心平气和地面对，这样也是爱护自己的表现。每天让自己多一点笑容，让心多一些开朗，朋友常说的笑一笑十年少，不就是如此吗？
诸葛亮自失了街亭之后，准备撤离西城县。司马懿带领十五万兵马，气势汹汹地向县城逼近。诸葛亮此时手下只有两千多老弱残兵，可是诸葛亮临危不惧，眼看魏军正向县城蜂拥而来，他却叫人大开城门，在门旁安排了二十来个士兵扮作老百姓扫街，然后他自己衣冠楚楚地在城楼上燃香抚琴。司马懿的部队赶到城门下，看见这样的景，便认定里面必有重兵埋伏，于是立刻就把全部兵马撤走了。这就是人们熟悉的空城计，诸葛亮用自己惊人的智慧，巧妙的谋划，宁静的心态让老谋深算、谨慎多疑的司马懿上了当。
宁静的心态是人生的一种境界，其美妙之处在于内心的宁静。所谓心平如镜，就是这种人生最好的写照。但是，平静难得。平静源于内心，它的敌人也源于内心，差不多和它是同根所生。人总是容易受到一些事的影响，即使不是自己的事，甚至是和自己完全不相干的事，只要是知道了，大脑便会自动对这些事作一些分析评价，而得出自己的结论。这种被迫参与的无力感，让你的心灵很难得到宁静。淡定的人，不在乎太多的身外之物，而是执著于自己脚下的路。
试想一下每当周围的人得到某些成绩的时候，周围的人会对此产生不同的反响。有的人羡慕，有的人赞叹，有的人恭维，有的人感慨，也有的人感到不平衡，看到别人平时和自己差不多，他怎么能干出如此令人吃惊的成绩，我怎么就干不出来呢？也有的人产生嫉妒，没啥了不起，我就是懒得干，要不比他好多了。即使反应不同，但是却反映出了一种绪，那就是一时心宁静不下来，缺少冷静的态度。因而，一个人没有冷静的态度，静不下心来，就很难干成大事。学会让心平静下来，学会淡化一些仅是路过的景象，因为毕竟那片天空不属于我，我也不想属于那片天空。
3。第2章 心静似水，淡定生活（3）
如果你不能理解宁静的心是什么，看看下面这个故事：有这样一个香火旺盛的禅寺，当它重建的时候，来了很多工程人员及工程车。寺里负责工程的师父都忙得不可开交，一个小和尚也去帮忙，老和尚突然叫住他，请他进屋去磨剃头刀。他愣住了，这是怎么回事？早不叫磨，晚不叫磨，偏在此时磨刀，外面又这么忙，这时候不去帮忙，他心里急得不得了，可是师命难违，只有遵命进屋磨刀。三两下磨好后，老和尚一看，喝斥道：“你看，这是随随便便磨的，刀两边并没有磨到。你的心不平，所以磨出来的刀子也不平。”小和尚心里很急，一听，赶紧再去磨了一次拿给老和尚看，老和尚又喝斥他：“一看便知没下工夫，随便应付而已，你并没有重新磨过，这刀是补磨的。”这时，老和尚拿出自己的剃头刀，又平又漂亮。老和尚的心是平的，静的，所以磨出来的刀一如其心。老和尚道：“不论再忙，也要保持一颗宁静的心，我们是在修心，并不是为了忙碌而忙碌。”心无杂念，凝神安适，要有不限于眼前得失的那种长远而宽阔的境界。
拥有一颗平静如水的心，拥有淡定的生活态度，不失为人生的另一种幸福。心灵宁静，人生就犹如明镜一样平光洁亮，世界上的万事万物都会被摄入其中，映于其上，清晰可见，细致入微。同时，它又不至于扰乱人的思绪，给人生带来苦恼和烦忧。人似乎总是这样，如果对一件事知道了一点点，便不自觉地追问其过程及结果。所以很多时候似乎无知一些会更加快乐。好在还有大自然的恩赐，人可以在大自然中享受片刻或永久的平静。就像李白《独坐敬亭山》中所描述的境界：众鸟高飞尽，孤云独去闲。相看两不厌，只有敬亭山。
《老子》中就曾说“恬淡为上，胜而不美”。后世一直继承赞赏这种“心神恬适”的意境，如白居易在《问秋光》一诗中，“身心转恬泰，烟景弥淡泊”。只要我们的心宁静下来，就会在春风中听到青草钻出泥土声，听到柳树抽芽声，听到鲜花绽放声。当我们的心宁静下来，就会在细雨中看到斜飞的燕子是多么的欢快，看到荷叶上的雨珠晶莹得犹如水晶，看到枝头的樱桃滋润娇嫩得如同婴儿的嘴唇。当我们的心宁静下来听风看雨时，就会惊讶地现，自己心灵深处还存在着一块封闭着的圣地，如秋月般纯净，如泉水般清澈，充满了仁慈和柔。
懂得释放压力
在充满竞争的都市里，每个人都会或多或少地遇到各种压力。经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是专家们常说的“灰色”心理。造成这样心理的原因有很多，例如：家庭危机、工作环境、社会背景、人际关系等。即使在没有冲突的况下，压力也会降临到你头上。这使许多白领终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心焦躁、心烦意乱。
现代人的压力很大，如果没有及时释放压力，很容易造成生理和心理的负担，要懂得释放压力，就要认清压力的存
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