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一种扭曲了的自尊心。就是在条件不具备的况下，为了达到自尊心的满足，产生的一种虚伪心理。再华丽的外表也掩饰不了空虚的心灵。一个爱慕虚荣的人也只能空有其表，他又能有多大的成就呢？因为他们总注重一些浮在表面的东西，总想高人一等，但虚荣心不能让他们扎实的生活和工作换来比别人更好的生活，于是他们像那只愚蠢的乌鸦一样，失去原本属于自己的一切。
有位心理学家说虚荣是使人走向歧途的兴奋剂，因为虚荣心能燃起一个人的邪念，使人失去理智的控制，最后导致终生的遗憾。虚荣让人生活在表演之中，渐渐地觉得活着就是为了吸引别人的注意，得到别人的赞美，于是渐渐地失去自己。当有一天你不能吸引别人的眼球时，你就会耍出所有的手段，强大的虚荣让你不择手段地去争取，带来的恶果可能让人后悔终生。我们不能因为虚荣心而抛弃原本所拥有的东西，更不要去幻想奇迹生。它会使人丧失理智，盲目追求那些本不属于自己的东西，会因此吃尽苦头。珍惜自己所拥有的东西，不要让虚荣破坏你的生活，摧残你的幸福，控制你的人生。淡定地看待人生，拨开虚荣的浓密乌云，不能让虚荣挡住人生灿烂的阳光，使人徘徊不前。
打破固执，虚心接受意见
现实中有很多人极为固执，不肯改变看法，他们的固执往往来自不理智的绪和冲动，他们看似淡定，其实内心非常脆弱，只要一碰壁，他们貌似强大的状态就会被撞得粉碎。固执的人守旧、偏执，对于某种想法，过于专注，认准了就坚持到底，死不回头，任凭别人怎么劝说，他也会无动于衷的。固执己见的悲剧，在于它阻止了成长、进步与充实自己。它使我们自认为十全十美，但事实上，世界上没有人永远十全十美。而我们面对的世界是不断进步，不断变化的。固执地坚持已经过时的想法，不肯改变必将会被社会所淘汰。
有一个很虔诚的基督教徒，经常对人宣扬上帝的万能和自己对上帝的绝对信任。有一天，这个人居住的地区连续下了几天的倾盆大雨，造成了河堤崩溃，大水一不可收拾，淹没了这一地区的所有房子，大家都急忙逃命。当他仓皇地爬上屋顶时，有一个邻居划着橡皮艇正准备逃难，看到他就叫：“上来吧，再不走就晚了。”“不用了，上帝会来救我的。”他很有信心地回答。不一会儿，又有一艘救生艇经过，请他上去，他想上帝不会抛下他，自己一定要坚持到上帝来救他，于是他仍然坚定地拒绝了。最后，当四处巡查的救援人员现他时，水已淹没了他的腰部，救援人员要拉他上船，他想：“我整天说自己对上帝绝对信任，所以一定要等上帝来救我。”任凭别人怎么劝，他还是坚决拒绝上船。没多久，大水就完全淹没了他。到了天堂，他气呼呼地责问上帝：“我如此相信你，为什么不来救我，难道不知道我在那儿那样虔诚而信任地等待吗？”上帝回答说：“我怎么会不去救你呢？但我派了三条船去，都被你拒绝了。”如此固执己见，而且不听劝告的人，上帝也无法帮助。
打破这种固执，虚心接受别人给你的意见，淡定地面对别人对你的批评。有广阔胸怀的人，才具备成功的基础，因为他能放眼未来、眼界宽广，他能吸纳来自方方面面的信息，能够从中辨别真伪，增强和提高判断能力，进而提高决策水平。我们要做到淡定地面对他人的意见，即使意见可能是错的，都要做到“闻过则改”的大度。有广阔胸怀的人，对别人的优良品质会自觉地去学习，对别人的缺点不足会善意提醒甚至以宽容心态去接纳；对外界的赞许能保持头脑清醒，或再接再厉或认为子虚乌有，对批评意见勇于接受，有则改之，无则加勉。
8。第8章 打造淡定的心灵（8）
有一个农夫，性格倔强，又常常自以为是，从来不听别人的任何意见。农夫在高而平的地方种水稻，在又低又潮湿的地方种高粱。他的邻居见他这样做就好相劝：“高粱适合种在旱地，水稻宜于种在低湿的地方，可是你现在正好相反，违反了水稻和高粱的生长习性，那又怎能获得丰收？”第一年果然颗粒无收，于是他的邻居又劝他：“你看吧，劝你你就不听，明年你还是按照我的方法种吧。”农夫听了根本没放在心上，他想：“让我听你的，想证明你比我技术好，我偏不让你得逞。”来年，他依然坚持自己的种法，结果还是没有收获。邻居见他如此固执，就不再相劝，结果他辛辛苦苦种了八年地，年年都歉收。固执的农夫不能接受别人的好相劝，反而怀疑别人的劝告是居心不轨，结果一直没有收获。
固执的人都是极其好面子的人。这类人自尊心强极了，一点儿都冒犯不得，谁若是当面顶撞了他，尤其是在大庭广众之下顶撞了他，他就会火冒三丈，认为这是故意和他过不去，故意让他下不了台，是故意在寻衅，他就会从此记在心上，长此以往，他会失去所有热心帮助他的人。老百姓常说，“听人劝，吃饱饭”。本来可以避免的问题，最终因为自己的固执而生了。人一生遇到的很多问题都是自己的固执酿成的。
有一对鹰夫妻从远处飞来，它们一下子被大森林的美景迷住了，决定在这里安家，生儿育女。鹰夫妻选定了一棵高大的橡树。第二天，它们开始动手盖房子，一只田鼠劝它们不要在这里安家，它说：“这棵树的根都快烂完了，用不了多长时间就会倒的。”可是鹰夫妻不屑地看了田鼠一眼：“你从来没在树上住过，自然看什么树都是危险的，我们这么多年的经验足以判断一棵树的好坏。”鹰夫妻固执地盖起了新房。没多久，小鹰孵出来了。一天，鹰爸爸和鹰妈妈抓到猎物后，高兴地回到家，却现橡树真的倒了，它们的孩子已经死了。此时鹰夫妻后悔当初没听田鼠的劝告，酿成眼前的惨剧。鹰夫妻的固执不能让它们理性地进行判断，尤其是田鼠劝了它们以后，它们的自尊不允许这个连树都没住过的田鼠对它们指手画脚。
生活中也常常出现这样的人，他们对新事物、新人物、新现象、新趋势一百个看不惯，视为洪水猛兽。有时，他们的行比保守派还保守，比顽固派还顽固。他们没有意识到做人不能太固执，做事不可一意孤行，遇事多听听别人的意见，不要等到付出了惨重的代价才知道悔改。所以，人无论做什么事一定不要按自己的私意、一意孤行，而是应该多听听别人的意见，学会从别人身上总结经验，这样才能使自己的人生路更平坦。固执己见是一种消极的癖性，别人指出自己的错误和缺点，正是对自己善意的帮助，对自己的学习、工作、生活都是很有益的。
在别人善意提醒时，要放下自己所谓的“自尊”，虚心接受别人的批评和建议，并加以改进。然而，在现实生活中，虚心接受别人意见的人并不多，这需要我们心胸开阔，淡定面对别人的意见或是批评才是应有的态度，一个能干大事的人一定是一个有胸怀气度的人，一意孤行只会导致失败与孤立，重视别人的意见则是获得成功与友谊的保证。所以我们要虚心地听取别人的意见，这样才能使自己进步。而那些能够听取别人意见并真正接受的人，心胸是宽阔的，内心往往充满了智慧。这样的人才是真正的智者，并会获得极大的提高和进步。
习惯微笑，让心平静
微笑是上帝赐给人的专利，它是世界上最美丽的表，是世界上最动听的语。人因为愉快才会微笑，微笑也能使人愉快，使别人愉快，使自己更愉快。面对一个微笑着的人，你会感到他的自信、友好，同时这种自信和友好也会感染你，使你油然而生出自信和友好来，使你和对方亲切起来。微笑于我们，就像是阳光、空气和水一样重要。给成功者一个微笑，那是赞赏；给失败者一个微笑，那是鼓励；给快乐者一个微笑，那是分享；给悲伤者一个微笑，那是安慰。微笑，将为你打开通向成功的大门，如果我们想要展良好的人际关系，拥有淡定的心态，那么我们非要学会微笑不可。
9。第8章 打造淡定的心灵（9）
多给一个微笑，就会多一份成功。***微笑是不需要你付出什么的，与其他面部表消耗的能量是相等的，但微笑却可以给予他人更多的快乐。微笑是一种含意深远的身体语，微笑可以鼓励对方的信心，微笑可以融化人们之间的陌生和隔阂。当然，这种微笑必须是真诚的，自内心的。你若是一个乐观愉快的人，就能够通过微笑使周围的人获得愉快，自己也会从中得到更大的愉快。古龙曾经说过：微笑是可以应付一切的表——冷漠、热、嘲讽、仇视、关怀、成功、失败……事实的确如此，我们用微笑使一切的困难迎刃而解，会微笑的人往往先获得成功的机会。
在某高校的现场招聘会上，许多大企业的咨询台已经堆了不少简历。会场里还有不少学生，抱着一大堆简历，行色匆匆地杀进杀出。其中引起最多学生关注的公司要数著名餐饮服务企业星巴克了。许多学酒店管理专业的学生都纷纷向星巴克投递了简历，进行现场面试，星巴克的招聘官说：“我们这次提供的是见习经理岗位。招进来的学生虽然刚开始就像服务生一样每一个岗位都要做，但日后的目标是培养他们成为一个门店的经理。”于是在招聘现场，星巴克的桌子前排起了长队。
此时人群中走过一个女孩，外貌普通，穿着简单大方。虽然来晚了，她并不着急，慢悠悠地逛着，笑意盈盈地一家家企业看过去。走了大约200米路，她在一家招聘单位面前坐下了。没想到谈了10分钟不到，周围三家企业的招聘官就呼啦啦地拥过来了。一个说：“他们给你多少薪水？我给你翻倍！到我们这里来吧！”女孩虽然还是微笑，但什么也没说，显然有点不知所措了。旁边还有一个摊位的女招聘官虽然没冲过来，但也相中了她。这时她也参加了星巴克的面试，当主考官问她问题时她依然面带微笑，你丝毫看不出她内心的紧张，神态非常淡定。简单的面试后，主考官便给出了结果——让她下月一号去参加星巴克的培训，也就是说她被录用了，这引来无数同学羡慕的眼光。那些学习酒店管理出身的也没能竞争过这位面带微笑的女孩。因为服务行业最关键的是服务，而微笑就是服务的关键。
英国诗人雪莱说：“微笑，实在是仁爱的象征，快乐的源泉，亲近别人的媒介。有了笑，人类的感就好沟通了。”确实，微笑可以缩短人与人之间的距离，化解令人尴尬的僵局，沟通彼此的心灵，使人产生一种安全感，亲切感，愉悦感。有时候，人的一一行都透露着你的个性与平时的习惯，当微笑变成一种习惯后，每一个微笑都是一种吸引力，你的人生一定会比别人走得顺畅。
微笑就是一种人生态度，大仲马曾说：“人生是一串由无数小烦恼组成的念珠，达观的人是笑着数完这串念珠的。”当你微笑地面对人生时你的心会变得平静，烦恼自然就不见了。有个小女孩长得很丑，她连做梦都想变得漂亮起来。有一天，爷爷对她说：“只要你微笑着做满一千件好事，精灵就可以帮助你变得非常漂亮。”从此以后，她微笑着真诚对待每一个人，为此感到无比快乐与幸福。长大后的一天，她站在镜子面前，现自己果然变美了——虽然容貌未变，但脸上那充满快乐、自信的微笑，确实使她显得光彩照人。一个再平凡的人，也同样能用微笑叩开希望之门，因为微笑具有无穷的力量。
午后的一场大雨让行人纷纷进入就近的店铺躲雨。一位老妇人也蹒跚地走进了一家百货商店避雨。面对她简朴的衣着，几乎所有的售货员都只是冷漠地看了她一眼。这时，一个叫菲利的年轻售货员微笑着对她说：“夫人，需要什么帮助吗？”老妇人一笑：“不用了，我不买东西，我在这里躲会儿雨就走。”这位年轻人同样微笑着说：“没关系，您坐着休息就是了。”雨过天晴，老妇人向那个年轻人道谢，并向他要了张名片，就走出了商店。
几个月后，这家百货公司的总经理收到一封信，信中让这位年轻人承包自己家族所属的几个大公司下一季度办公室用品的采购，利润相当于百货公司两年的利润总和。菲利也因此进入了公司董事会。事后才知道，这封信出自那位曾在商场躲过雨的老妇人之手，而这位老妇人正是美国亿万富翁“钢铁大王”卡内基的母亲。老妇人说是这位年轻人的微笑深深地打动了她，菲利一定会成为一位难得的人才。是呀，菲利的微笑为他带来了好运，他不论面对谁都能笑脸相迎，即使是衣衫简朴的老妇人。
10。第8章 打造淡定的心灵（10）
可见，一个会微笑的人不一定是最富有的，但却一定是最聪明的。他的聪明就在于懂得人生的真谛，那就是，花开不是为了花落，而是为了灿烂。只有心里有阳光的人，才能感受到现实的阳光，如果连自己都常常苦着脸，那生活如何美好？学会笑，学会微笑，生活始终是一面镜子，照到的是我们的影像，当我们哭泣时，生活在哭泣，当我们微笑时，生活也在微笑。
微笑会造就一种心态，而这种心态会产生一种力量，一种改变命运、获得幸福的力量。微笑着面对生活。高兴的时候，对自己微笑，在微笑中让快乐渗透每一个细胞；悲伤的时候，对自己微笑，悲伤便在微笑里消散；在挫折中，对自己微笑，让我们坚定信心；在成功时，对自己微笑，告诉自己，其实什么事都要试过才知道，只要努力，许多事我们都能做好。每个微笑都让生活充满阳光。
善于妥协的人，很宝贵
现代生活中，人与人之间、人与社会之间是一个矛盾的集合体，相互之间的联系盘根错节、关系错综复杂。妥善处理彼此之间的矛盾能够缓解紧张气氛，避免无端争执，而处理不当彼此之间的矛盾则可能导致矛盾升级，关系恶化。这时，妥协已成为人们交往不可缺少的润滑剂，挥着越来越重要的作用。
在与人的交往中，难免与别人有误会或摩擦，我们是选择锱铢必较，睚眦必报，还是选择礼让三分，适当让步呢？显然善于妥协的人是可贵的，他识大体，顾大局，这是一种智慧。妥协是尊重对方的方式，在个人权利日趋平等的现代生活中，人与人之间的尊重是相互的。只有尊重他人，才能获得他人的尊重。因此，善于妥协就会赢得别人的尊重，成为一个明智的，强大的生命。
在一些人的眼中，妥协似乎是软弱和不坚定的表现，似乎只有毫不妥协，方能显出英雄本色。但是毫不妥协是指对待大是大非的原则问题，我们不能退让，而在生活和工作中更多的是人和人的平常往来，而这种往来会伴有争执和摩擦，如果这时你也毫不退让，紧逼到底的话对双方都没什么好处，似乎也解决不了问题。不肯作出任何妥协，那么只能失去自身的生存与展的机会，最终成为失败者。
美国的林肯总统就是一位善于妥协的人。林肯在位时正是南北双方对立最严重的时期，核心问题就是奴隶制度。美国国内反奴的时机还不成熟，林肯知道明确的反奴立场和表态对他来说无疑是一种政治自杀，于是他采取了一种暂时对奴隶制妥协的态度，不会直接说自己反对奴隶制的论，有时保持沉默，甚至还不由衷。他必须等待时机，等待民众能够听得进他的话，愿意跟着他走。在北方取得内战的胜利之后，林肯也很清楚地认识到，南方还是需要靠南方人自己来领导，而不是靠派出北方的官员去维持当地的秩序。因为林肯明白这一阶层是南方仅存的理性，如果南方失去这一阶层，可能会在一定的时期内陷入暴民统治，根本拒绝再回到原来的框架中，这样南方的倒退会更为可怕。林肯作出了妥协，他力排众议，决定恢复南方原来的契约社会，恢复原有的游戏规则，并保留南方精英阶层，而不是以胜利者的姿态抢走他们的一切权力。双方所要求的只是更多的缓冲时间，以至于经济不要生太大的动荡。这样才不会影响他们组成美国这个整体。这就是政治家的智慧。林肯总统清醒地面对问题，在大局面前懂得作出恰当的妥协，才成就了美国的今天。
妥协并不等于怠惰、麻木、迂腐和世俗，并非弃昨天而不思，妥协是从长远方角度看待问题，正确认识问题，主动作出合理让步，为矛盾的化解创造有利条件。善于妥协体现一个人的认识水平、处世态度。学会了妥协，你就能学会以屈求伸，以退为进，以静制动，以柔克刚，你才可能成为最后的赢家。这是战术和战略，更是成大事的智慧。积极妥协的原则是条条大路通罗马，永恒不变的是目的。
在中美就中国加入wto双边谈判几乎再次面临破裂的最关键时刻，朱镕基总理亲自出马，力挽狂澜，一举促成中美最终达成协议，体现出大国领导人的智慧和风范。朱总理与美方代表交谈最棘手的七个问题，谈判刚开始，朱总理在七个问题中的第一个问题上作了让步，接着又在第二个问题上作了妥协。然后，朱总理对美方谈判代表说，涉及的七个问题我们已经有两个作了让步了，这是我们能作的最大的让步！态度既诚恳又坚决。美国代表对总理亲自出面参与谈判感到愕然，他们经过商量，终于同意与中方达成加入世贸组织的谈判协议。其实这个谈判的七个问题中，最后五个问题才是关键，才是中国的核心利益。妥协不是怯懦，是成大事的智慧。诚然，妥协也是相对的，也不能无原则地妥协，真理就应该坚持到底。朱镕基总理的妥协使中国成为这次谈判的最大赢家。中国人擅长搞外交，擅长搞妥协，正因如此，我们的中华民族才会有几千年文明延续，我们的民族才会立于不败之地。
11。第8章 打造淡定的心灵（11）
“妥协”一词常常被人误会，在很多场合是以贬义的形式出现的。通常人们把其当做软弱无能、胆小怕事的表现。明朝崇祯年间，内忧外患。外有清军的铁蹄步步紧逼，内有农民起义声势浩大。明朝政权岌岌可危，这时一个叫杨嗣昌的大臣提议和清朝议和，他说：“东汉，开国皇帝汉光武帝刘秀跟匈奴议和了。在搞定内部后，没过多少年，就派汉军出塞，把匈奴打得落荒而逃。”提议出来后，六部的官员痛骂杨嗣昌，说杨嗣昌这种妥协就是卖国。结果大明政权彻底灭亡。明朝最后妥协的机会就这样被错失了。可见聪明的人是那些懂得在必要的时候妥协的人，用让步的方法避免冲突或争执，这是一种处世哲学。与积极介入、强势主导相比，妥协是一种淡定的处世心态，超然于局外，脱俗于世风，它讲求和而不同，追求的是一种和谐之美。
无论是处理错综复杂的国家大事，还是解决烦琐平凡的家中小事，如果能够合理恰当地运用妥协手段，不仅能收获成功，还能分享快乐。“妥协”一词在人们生活中经常遇到、用到，我们会面临各种各样的妥协与让步。妥协是一种胸怀。善于妥协者能够容忍别人的一时得利，自己的一时失利，不会在乎一城一地的得失。妥协需要智慧，需要勇气，回避矛盾和问题，固执己见，只能让矛盾和问题复杂化，扩大化，尖锐化。做一个聪明的善于妥协的人，跨过门槛，成为豁达开朗、充满自信的强者。
1。第9章 修炼淡定的静心之法（1）
感谢伤害过你的人
在人一生的成长过程中，亲人的抚育呵护，老师的教诲，朋友们的帮助，这些都是一个人健康成长的动力。这是人生的一大幸事，但是过于享受这样的温室环境会使我们缺少人生的磨炼。只有经历大自然的风吹日晒，雹打霜欺，才能强壮身躯，培育抗御困难的机能，具备适应环境的能力，锻炼自己生存展的本事。当人走上社会，他会面临许多磨难，这些磨难正是温室里成长的人所需要的，人往往在困难面前会激出前所未有的勇气，经历磨难后，我们会变得更加坚韧，更耐风雨。
当受到别人的伤害时，不要对此怀恨在心，这同样也是一种磨炼，是对自己品质意志的一种锤炼，是对自己承受能力的一种逆境培养，可以使自己坚强起来。受伤也是一种人生经历，虽然痛苦，但可以让自己更加坚强。虽然被伤害，但依然要感谢伤害过你的人，因为，是他们，告诉了我们什么是生活的真相，是他们，教会了我们如何成长，是他们，让我们变得更加坚强。不要去恨他们，要感谢他们，感谢那些曾经伤害过你的人，用一颗淡定的心去感谢。当你真的做到了忘掉恨，而去感谢，说明你经受住了生活的磨炼，说明你成熟了。
南非民族英雄曼德拉因领导反对白人的种族隔离政策的运动，而被捕入狱。白人统治者把他关押在一座荒凉的大西洋小岛上长达27年之久。在关押期间，他们对年事已高的曼德拉进行了残酷的虐待，因曼德拉是要犯，有三名看守专门负责看守他，而这三名看守对他都极不友好，总是找机会虐待他，叫他每天清晨到采石场，然后被解开脚镣，下到一个很大的石灰岩矿场，用尖镐和铁锹掘石灰石。有时还叫他下海做工，在冰冷的海水里捞取海带。曼德拉在这27年的牢狱生活中，经历了常人难以承受的痛苦与折磨。
然而，天无绝人之路，曼德拉在1990年出狱并于1994年当选为总统，他在庆典会上不仅热致辞欢迎来宾、各国政要，还向人们特别介绍了三位特殊的客人，那就是他在被关押期间看守他的那三名原看守。曼德拉说，令他最高兴的是他们三人也能到场参加庆典。年迈的曼德拉还缓缓站起身来恭敬地向三位原看守致敬，他的这一举动使这个盛大热烈的庆典一片寂静。此举让人震惊，人们都惊讶地看着他。后来曼德拉谈及此事，他解释说，自己年轻时性子很急，脾气暴躁，正是在牢狱的环境中经历了磨难，也磨炼了性格，让自己变得坚韧，才得以活下来。漫长的牢狱岁月，使他学会了如何处理自己遭受到的苦难与痛苦，如何给自己以激励。在谈及出狱那天的心时，他说：“当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”
曼德拉告诉我们感谢曾经伤害过你的人，他使你坚强起来，是不容置疑的。我们在人生中会遇到两种人：一种人是帮助你的人，另一种人是伤害你的人。对于帮助你的人要怀有感恩之心，对于伤害你的人同样要怀有感谢之。有些伤害是刻骨铭心的，是体无完肤的。这种伤害如雷贯顶让你找不到东南西北，让你觉得暗无天日，但当你没被一棍打死，凭着自己的那点“坚强”还苟延残喘的时候，实际上你已经胜利了。在现实生活中，你的进步和成熟是在与别人的较量中逐步积累的。人最难的是战胜自我。如果没有别人伤害的推动和激励，难免怠惰，难免放纵，甚至于平庸，从而降低追求目标，缺乏积极进取的勇气。
林肯在竞选总统前夕，他在参议院演说时，遭到一个参议员的羞辱，那个参议员说：“林肯先生，在你开始演讲之前，我希望你记住自己是个鞋匠的儿子。”“我非常感谢你使我记起了我的父亲，他已经过世了，我一定记住你的忠告，我知道我做总统无法像我父亲做鞋匠做得那样好。”参议院陷入了一片沉默。他转过头来对那个参议员说：“据我所知，我的父亲以前也为你的家人做过鞋子，如果你的鞋子不合脚，我可以帮你修好它。虽然我不是伟大的鞋匠，但我从小就跟我的父亲学会了做鞋子的技术。”然后，他又对所有的参议员说：“对参议院的任何人都一样，如果你们穿的那双鞋是我父亲做的，而它们需要修理，我一定尽可能地帮忙。但有一点可以肯定，他的手艺是无人能比的。”说到这里，所有的嘲笑都化做了真诚的掌声。有人问林肯为何在当选总统后不除掉反对自己的政敌，他回答：“正是因为他们的存在我才无时无刻不提醒自己要谨慎行事，要坚持不懈，保持大脑清醒。否则他们就会有可乘之机。”林肯告诉我们要感谢曾经伤害过你的人，他们使你变得睿智。曾经伤害过我们的人，我们要谢谢他们，因为他们的伤害才让我们有了今天的成就。
2。第9章 修炼淡定的静心之法（2）
为什么你会受到伤害？为什么他会伤你如此之深？为什么在伤害来临的时候你毫无防备？受到伤害后，你会很冷静地思考，你会想事的来龙去脉，你会分析问题的关键所在，这样让你变得更成熟老练，当更大的困难出现在你面前，你也能淡定处之。不要怕别人对你的打击伤害，挫折苦难也是人生的宝贵财富，处理得当有可能转化成你前进的动力，旋转的陀螺不倒嘛。与狼共舞，你才能学到真本领，增长才智，锻炼成才。
曾经伤害过我们的人我们要谢谢他们，因为他们的伤害才让我们学会了什么是坚强。无论经历过何种煎熬，只要你挺过来了，你就获得了一笔别人无法相比的人生财富——宝贵的人生经验。当你受到伤害曾一度一蹶不振时，你会感到世界末日的来临。但当你终于重新站起来时，你会突然感觉到风雨之后的彩虹是如此的绚丽。敞开心扉，面对自己，面对世界，顿觉眼前是金光大道。伤害又算得了什么？
每天做点善事
人活在世上，每个人都有独自的生活规律，一个人如果没有良好的心态，没有群体意识，不能融个性于共性之中，就很难顺利地度过一生。《周易》：“积善之家，必有余庆。”看来做善事算是一件幸福之事，过去人们常说要行善积德，一个人做善事后不单是有好的福报，而且就直接的当事人来说，做了好事心里会有很多愉悦的因子，而这是一个人快乐和长寿的一种善因。同时如果一个人在做善事的同时，也能够提高他的心性，就可能使自己得到灵性的升华，精神世界得到了满足。
可能你会说：“每天做一件善事不可能，哪有那么多时间去做呢？”孔子：善事手下，善人前后。为老人掀一把门帘，做一次盲人的眼睛，扶起摔倒的孩童，这些举手之劳不就是善事吗？做这些并不是要得到别人的肯定，而是在不自觉中自地去做的，可能我们并没有帮上别人多大忙，都是一些力所能及的小事，但给我们带来的却是心灵上的愉悦。我们会坚持下去的。每天，请做一件你力所能及的善事，让周围的人享受到你的劳动、你的时间和你的快乐吧，这样你也就找到了一条最好的路，使自己的生活充满健康向上的精神。
河北青县15岁少年吕希庆8年背同学上学的故事感动无数人，他帮助残疾同学刘晓时刚刚7岁，那时刘晓9岁，因为患有先天性脊柱裂，失去行走能力了。刘晓每天上学、放学都要靠妈妈接送。一天，学校提前下课，而刘晓妈妈还没来，天又下起了雨。班里的同学都走光了，吕希庆没有回家，他陪伴着刘晓。看刘晓焦急的样子，吕希庆说：“要不我背你回家吧。”
到刘晓家有几里路，吕希庆背着比他大两岁、重许多的刘晓艰难地在雨中泥泞的土路上行走……正准备到学校去接孩子的刘晓父母，在家门口见吕希庆背回了刘晓，感动得直掉泪。后来，刘晓的腿病加重，几次大的手术后也没有好转，连慢慢挪动也不能了。吕希庆就成了刘晓的“腿”，刘晓想去哪里，吕希庆就背他到哪里。吕希庆每天要帮刘晓做好多事：交作业、打水、爬楼梯上二楼多媒体教室，下课的时候，背他上厕所，或者背着他到校园里与同学们一起活动。就这样吕希庆做了刘晓8年的“腿”。如果我们每个人能每天做点小善事，那你一定是快乐的。就像吕希庆一样，他虽然很辛苦但是他说自己内心非常充实，这是一种自我价值的体现。他当之无愧地成为了河北省五四青年，这个孩子用默默无的善举诠释了善良的真谛。全国许多善人解囊相助，一位企业家愿意资助他上学的所有费用，直到读完大学。
作为个体的人在偌大的世界面前是如此的渺小，人的心灵往往容易受伤害，特别是孩子更是如此。成｜人对社会上的尔虞我诈的现象痛心疾，很多人被人际关系搞得焦头烂额。吕希庆的事迹就像一阵春风，拂过人们的心灵，人间真就是如此。善有善报，既是中华民族的一句古训，也是做人的准则之一；既是中华民族德之大成，亦是德在生活中的具体化。人人都明白与人为善所涵盖的人生哲理，但要真正做到与人为善其实并不容易。
3。第9章 修炼淡定的静心之法（3）
李强下岗后，在市场上租了个摊位，做起了水产品的买卖，由于不善经营，生意冷冷清清。***而旁边摊位上张亮的生意却是热火朝天，张亮一边忙着卖鲤鱼一边又称着弄好的鱿鱼，这形让李强既羡慕又妒忌。他很纳闷张亮近期的生意怎会越来越好呢？晚上收摊的时候李强问道：“自己的生意还忙不过来，你怎么还有心照料别人的生意？”张亮笑了笑，说道：“这是我自己的生意。”“啊？”李强颇为惊讶。“没错！确实是我的生意。”
原来一位一把年纪的外省老人曾要在李强的摊位上卖鱿鱼，李强怕影响生意，不顾对方苦苦哀求，凶神恶煞地把他赶走了。张亮见状，主动让外省老人把鱿鱼摆放在自己的摊位上销售。外省老人的鱿鱼泡得非常好，价格也不贵，鱿鱼的销量很是惊人。增添了新品种，顾客日渐增多，双方互利互惠，生意十分兴隆。
“装什么高尚，不也是别有用心！”李强想，嘲笑地对张亮说：“现在你不是也把他赶跑了吗？”张亮说：“不是我赶走了他，是老人年岁已高，回家乡养老了，不再做生意了。”“那你也就能红火这几天。”看见所剩无几的鱿鱼李强说。“哈哈，红火的生意刚开始，老人为了感谢我帮他，临走之前，把如何泡鱿鱼的技巧教给了我。”看到李强惊愕的样子，张亮又说道：“其实这事还真要感谢你。”李强不解地问道：“谢什么？”张亮认真地说：“要不是当初你一撵二轰，让他无处落脚，我怎能有今日生意的兴隆呢？”李强听得脸上红一阵白一阵，不能与人为善让他与贵人失之交臂，心里又气又恨。而张亮做了一件小小的善事换来了长久红火的生意。与人路宽则与己路宽。伤害他人无异于自掘陷阱，伤害的人愈多，人生道路上的障碍就愈多，积土成山，最终将堵死自我展的坦途。
做善事一旦形成习惯，就会变成一种快乐，因为你将不再是行尸走肉般的存在，你的生活拥有了更高的目标，你为社会奉献你自己。当你真诚地做善事的时候，你同样会得到回应。现实仿佛一面镜子，你对它笑，它就会对你笑。你看到自己和从前不同，就能够从中感到振奋和动力。你美在内心，这种愉悦的心别人也来与你分享。
人们常说：“做好事容易，做一辈子的好事却难。”有些善举虽然平凡普通，但贵在坚持。
如果大家都形成习惯，做善事的人就会越来越多，不和谐因素就会越来越少，社会进步就会越来越大，那我们的生活岂不是越来越幸福？多一分爱心，多一分理解，多一分善良，多一分同，与人为善，人生的天空就会变得灿烂明媚，人生的道路就会变得平坦笔直。如果大家都能与人为善，多做善事，人心变得淡定，世界将会变得更加美好。
用知识充实心灵
淡定的心是需要修炼的，它是知识的积累、社会百科的融合。我们在学习知识的过程中反思、总结、归纳，吸收其中的精华，这就是修炼身心的过程。知识让我们的心灵得到充实，可以陶冶操，亲近自然，提高对人生意义的认识，还可以调节绪，增加信心和能力。我们通过书籍等传播知识的工具与中外成功者进行近距离的接触，吸收学习他们的方法和思想，来充实自己，我们对人生就会多一层理解。学习也许不会成功，但不学
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